Manfaat Taichi untuk anak-anak

Banyak orangtua mencoba mencari sebuah wadah positif konstruktif, afirmatif, dan inferensial untuk anak-anak mereka. Tai chi untuk anak-anak adalah cara terbaik untuk membuka atau menyalurkan perasaan dan emosi anak anda. Menyediakan kegiatan tradisional seperti seperti olahraga seni bela diri tidak memberikan anak pilihan.

Seni adalah konformasi praktik kuno yang mempromosikan gerakan cairan dan musik dari mewujudkan dan otak. tubuh dan pikiran gerakan variabel dan harmoni dari latihan. Itu tidak mempromosikan kompetisi dan tidak memungkinkan anak Anda untuk bekerja pada kecepatan mereka sendiri. Ini adalah dari, termasuk gerakan lambat dan postur, dan lembut Tiyuyundong indah. Setiap gerakan atau postur dalam aksi variabel dan konstan untuk menjaga tubuh Anda. 

Penelitian menunjukkan itu membantu dengan anak-anak fokus dan meningkatkan tingkat konsentrasi mereka. Ini sebenarnya terdiri dari 100 gerakan atau postur. belajar gerakan-gerakan ini membutuhkan tingkat konsentrasi dan juga mengajarkan anak-anak untuk memusatkan perhatian mereka dalam bentuk meditasi. Hal ini dalam situasi yang tegang juga bisa mengajari mereka bagaimana untuk mengurangi kecemasan mereka dan tetap tenang. Anak-anak tidak bisa mengatasi begitu banyak perannya yang hadapi setiap hari, dan pastinya akan menemukan tingkat stres yang tinggi. Seni mengurangi stres, karena memungkinkan Anda untuk membawa pikiran Anda dengan berfokus pada berbagai gerakan dan pernapasan. 

Peningkatan ADHD pada anak-anak didiagnosis atau praktek juga dapat mengambil manfaat dari hal diatas. Mengalami peningkatan masalah perilaku anak atau ADHD, dan sering merasa sulit untuk fokus, berkonsentrasi dan tetap tenang. Tai Chi dan ADHD anak dapat memberikan peningkatan positif . Penelitian terbaru mengindikasikan bahwa hal itu juga membantu dengan ADD / ADHD anak untuk mengurangi kecemasan, hiperaktif, dan emosi yang tidak tepat. Tai Chi untuk anak-anak bisa menyingkirkan energi yang berlebihan dan agresi dengan cara yang sehat dan positif. hal Ini dapat memberikan perawatan untuk menenangkan iritasi. Hal ini juga dapat membantu anak-anak untuk meningkatkan kepercayaan dan harga diri mereka.

Tai Chi anak juga membantu mereka menjadi lebih kooperatif koordinasi yang baik pada kedua sisi tubuh mereka. tai chi untuk membantu mengoptimalkan setiap gerakan atau postur seluruh tubuh Anda. Tai Chi latihan seluruh tubuh dalam setiap koneksi. Hal ini juga membantu belajar untuk menyeimbangkan dan membangun kekuatan otot. Studi juga mengatakan bahwa hal ini membantu untuk tekanan darah rendah diabetes, kontrol dan bahkan membantu anak-anak menderita asma. Karena membantu untuk bersantai persyaratan dari banyak gerakan tai chi. Ini bukan latihan yang sulit dalam bentuk, dan kebanyakan orang bisa berpartisipasi.. 

Selengkapnya...

MENGALAHKAN TENAGA BESAR

Teori Tangkisan

Melakukan gerak dalam tui shou harus memperhatikan lima pokok cara menangkis yang berhubungan satu sama lain. Hanya oleh ilmu pengetahuan dipisahkan untuk membedakan cara yang satu dengan cara yang lain.

1. Meminjam tenaga lawan atau menambah tenaga sendiri pada tenaga serangan lawan yang sejurus.

Maksudnya diusahakan agar jurusan tangkisan sama dengan arah serangan lawan. Bila bertentangan berarti mengeluarkan tenaga besar. Menurut mekanika, tenaga ditambah tenaga yang sejurus memberi hasil yang maksimum. Jadi, tenaga tangkisan yang kita keluarkan ditambah tenaga serangan lawan akan menghasikan akibat yang besar.

2. Mengubah jurusan serangan lawan

Maksudnya setiap serangan lawan yang diarahkan ke badan kita, hendaknya diubah jurusannya misalnya dengan mendorong lengan lawan sehingga pukulannya berubah arah ke luar badan kita.

3. Menangkis pada saat yang benar

Maksudnya semakin terlambat melakukan tangkisan, makin besar tenaga yang diperlukan, maka cara menangkis yang benar adalah pada saat yang belum terlambat. Sebelum lawan mengeluarkan tenaga telah kita tangkis, sehingga tangkisan kita menjadi ringan.

4. Sistem menempel

Maksudnya jika salah satu bagian tubuh kita menempel pada tubuh lawan, maka kita dapat merasakan gerakan yang akan dila-kukan lawan. Dengan demikian kita dapat lebih cepat menyesuaikan diri dan mengikuti jurusan serangan lawan.

5. Mengubah posisi sendiri

Maksudnya jika pihak lawan terlampau kuat, maka ketentuan kedua yakni mengubah jurusan serangan lawan tidak mungkin kita lakukan, maka jalan yang dapat kita tempuh ialah mengubah posisi sendiri sehingga jurusan serangan lawan tidak lagi mengarah ke badan kita. Hal ini dapat dilakukan dengan mengubah kuda-kuda yang satu ke kuda-kuda lain atau lebih banyak terjadi memindahkan letak kaki yang berada di depan ke belakang.

Selengkapnya...

Dong Yue 2

Selengkapnya...